5 Cara Memastikan anda Tenang semasa Turbulensi Udara
Ada Peters | Editor | E-mail
Video: 5 Cara Memastikan anda Tenang semasa Turbulensi Udara
2024 Pengarang: Ada Peters | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:36
Gumpalan dan jatuh secara tiba-tiba yang disebabkan oleh pergolakan di udara biasanya merupakan punca ketakutan untuk terbang pada orang. Malah bagi orang-orang yang bukan risalah saraf, pergolakan tidak mudah dilalui. Ramai pakar mencadangkan bahawa pergolakan sering tidak berbahaya dan tidak dapat dielakkan. Biasanya, kecederaan yang berkaitan dengan pergolakan adalah disebabkan oleh tali pinggang keledar yang dilepaskan atau bagasi jatuh. Mereka yang sangat cemas perlu mengambil hati, kerana juruterbang komersial telah mendedahkan beberapa cara yang sangat mudah untuk menghindari perasaan teror dalam penerbangan.
Tidurlah
Cara terbaik untuk mengelakkan kecemasan adalah dengan tidur melalui dan tidak mengetahui sama sekali.
Suck on a Straw
Menghisap jerami dan bernafas melaluinya membantu mengelakkan hyperventilation. Ini berlaku kerana menyekat aliran udara ke paru-paru.
Pastikan anda sibuk
Jika anda bekerja pada komputer riba anda, teruskan fokus pada itu. Bawa bersama buku pewarna dan lakarkan cara anda untuk ketenangan. Mendengarkan muzik atau menonton filem juga boleh menenangkan saraf anda.
Urut tekanan anda
Akupunktur mengatakan bahawa tekanan mata di leher dan bahu boleh dipijat untuk melegakan perasaan tekanan dan kecemasan, jadi ia bernilai pantas sapu untuk melegakan ketegangan tambahan. Sangat mudah, jadi anda boleh melakukannya sendiri atau minta sahabat perjalanan anda.
Elakkan minuman beralkohol dan sihat
Makan beberapa makanan ringan, gaung pada coklat tetapi dengan segala cara, elakkan minuman beralkohol dan lain-lain minuman beralkohol. Ia hanya akan menjadikannya lebih sukar untuk mengawal imaginasi anda. Penggunaan alkohol semasa pergolakan juga boleh menyebabkan sakit kepala dan keletihan.
Paling penting, bersikap positif dan merangkul beberapa pemikiran yang bahagia. Sekiranya itu tidak berfungsi, teruskan petunjuk di atas untuk menikmati penerbangan tanpa takut.
Disyorkan:
Cara Berkendara Berkesan Semasa Demonisasi
Semua orang telah menghadapi masalah sejak fasa demonstrasi telah ditetapkan di negara ini. Tetapi tidak ada yang dapat menghentikan bayi-bayi yang mengembara dari tempat-tempat yang mengembara, bahkan tidak ada masalah. Malah, ia adalah cabaran seperti ini yang membuat perjalanan lebih menyeronokkan dan mendebarkan. Tetapi bagaimana anda memastikan
Cara Membuat Kawan-kawan semasa Perjalanan Sendiri
Perjalanan solo adalah sangat menggalakkan dan mencabar pada masa yang sama, khususnya apabila anda perlu hidup di bandar baru dengan sendiri. Sekiranya anda tidak tahu bagaimana untuk berteman semasa bersiar-siar sahaja, bacalah dan faham apa yang perlu dilakukan untuk berkawan dengan bandar. Adalah penting untuk menjadi
Belajar semasa anda pergi: Pengembaraan keluarga Amerika - Lonely Planet
Stari grad istražuje: Podijeljeni glavni grad Nikozije (Lefkosia) i Sjeverna Nikozija (Lefkoşa) ima stari gradski sloj mršavih staza, stisnutih između ostataka venecijanskih zidina, što dovodi do srednjovjekovnih crkava i osmanskih džamija. U Larnakama su petljane uličice koje su se zračile južno od strašne crkve Agios Lazaros (u kojoj je odrastao od mrtvog Lazara konačno ležao na počinak) dovesti do stare turske četvrti Skale, gdje se bijeljene kućice spuštaju u lijepo raspa
Tenang sebelum (dan semasa) ribut percutian
Aslında çok, çok. Rio de Janeiro, Zona Sul sahillerine ayak basmadan haftalarca mutlu bir şekilde geçirebileceğiniz çok çeşitli tarihi ve doğal hazinelere sahiptir. Körfezdeki pitoresk adalar, muhteşem tropik bahçeler ve karanlık sırlarla dolu eski saraylar - bunlar Rio'nun ilgi çekici, daha az bilinen yerleri.
Bagaimana cara menipu ibu bapa anda untuk membayar perjalanan percutian musim bunga anda
Paprastai žinomas dėl savo dykumos klimato, Dubajuje gali pasigirti švelniomis žiemomis, kurios yra taisyklės išimtis. Žiemą atėjo laikas aplankyti Dubajaus žaliąsias kišenes, kurių kiekviena malonu greitai pasivaikščioti, nes jie yra visą dieną. Štai kur klajoti.
